innercompassmassagecom

Zen Massage

Thai Triggerpoint Massage

Een Thai Triggerpoint Massage richt zich op het behandelen van spierknopen (triggerpoints) die pijn, stijfheid, en bewegingsbeperkingen kunnen veroorzaken. Door gerichte druktechnieken en persoonlijke aandacht wordt de behandeling volledig afgestemd op jouw lichaam en hulpvraag. Het doel is niet alleen ontspanning, maar ook het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het verminderen van langdurige klachten.

• Verminderd spierknopen en spanning
• Helpt bij nek-, schouder- en rugklachten
• Verbetert de bewegingsvrijheid
• Behandeling afgestemd op jouw lichaam
• Aan huis in Rotterdam en omgeving

Voor welke klachten?

De triggerpoint behandeling is geschikt wanneer je last hebt van:

• Nekklachten
• Schouderklachten
• Rugklachten
• Hoofdpijn door spierspanning
• Heup- en bilklachten
• Bewegingsbeperkingen
• Spierknopen (triggerpoints)
• Stress en gespannen spieren

Hoe verloopt een behandeling?

We beginnen een korte intake waarin we jouw klachten, gezondheid en wensen bespreken. Daarna onderzoeken we waar de spanning en triggerpoints zich bevinden. De behandeling wordt volledig afgestemd op jouw lichaam. Tijdens de massage controleren we regelmatig hoe de druk aanvoelt. Na afloop krijg je indien nodig advies om het resultaat langer vast te houden.

Veel gestelde vragen

Doet een Thai Triggerpoint Massage pijn?

De behandeling kan gevoelig zijn wanneer spierknopen worden behandeld. De druk wordt altijd afgestemd op jouw pijngrens, zodat de massage effectief én comfortabel blijft.

Hoe lang duurt een behandeling?

Je kunt kiezen uit verschillende behandeltijden. Samen bepalen we welke duur het beste past bij jouw klachten en doelen.

Kom je aan huis?

Ja. Ik geef behandelingen aan huis in Rotterdam en omgeving. Zo kun je na de massage ontspannen blijven zonder te hoeven reizen.

Wat moet ik aantrekken?

Draag comfortabele kleding. Tijdens de behandeling bespreken we wat nodig is voor de massage en zorgen we ervoor dat je je prettig voelt.

Hoe vaak heb ik een massage nodig?

Dat hangt af van je klachten. Sommige mensen hebben voldoende aan een enkele behandeling, terwijl anderen meer baat hebben bij een behandeltraject.

Maak een afspraak

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem vrijblijvend contact op. Samen bespreken we jouw klachten en kijken we welke behandeling het beste bij jouw past.

Compassie Massage

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is bedoeld om lichaam en geest tot rust te brengen. Langzame, vloeiende massagegrepen helpen de spieren ontspannen, verminderen stress en zorgen voor een diep gevoel van welzijn. Deze behandeling is ideaal wanneer je behoeft hebt aan rust, herstel en een moment voor jezelf.

• Vermindert stress en spanning
• Bevordert ontspanning
• Helpt lichaam en geest tot rust te komen
• Stimuleert de doorbloeding
• Draagt bij aan een betere nachtrust

Voor wie is een ontspanningsmassage geschikt?

Een ontspanningsmassage is geschikt wanneer je:

• Veel stress ervaart
• Gespannen spieren hebt
• Moeite hebt met ontpannen
• Slecht slapen
• Gewoon een moment voor jezelf wilt nemen

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een Compassie Massage en een Zen Massage?

Een Compassie Massage is gericht op ontspanning van lichaam en geest. De Zen Massage richt zich meer op het behandelen van spierknopen, spanning en bewegingsbeperkingen.

Kom je ook aan huis?

Ja. Alle behandelingen worden aan huis gegeven in Rotterdam en omgeving. Zo kun je na de massage heerlijk ontspannen zonder nog te hoeven reizen.

Hoe vaak is een Compassie Massage aan te raden?

Dat hangt af van jouw wensen en situatie. Veel cliënten kiezen ervoor om regelmatig een Compassie Massage te plannen om stress te verminderen en lichaam en geest in balans te houden.

Maak een afspraak

Wil je ervaren wat een ontspanningsmassage voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op of plan direct een afspraak.